糖尿病らくらくクッキング

トップページイベント・特集らくらくレシピ糖尿病食材辞典
糖尿病基礎知識糖尿病と食生活みんなの掲示板糖尿病リンク集

【 春キャベツのロールキャベツ 】

スポンサード リンク
【材料】
キャベツ、豚挽肉、パン粉、新たまねぎ、ベーコン、にんじん、セロリなど、
(調味料)塩、胡椒、ナツメグ、固形スープ、ベイリーフ
 
【作り方】
1、豚挽肉、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ、新たまねぎのみじん切りを良く練ってボールに丸める。
2、新キャベツは、さっと茹でるか、レンジでチンして、芯は平らになるように切る(芯はみじん切りしてハンバーグに加えても良い)。
3、キャベツでボールハンバーグを包み、ベーコンで巻きとめて楊枝で止めておく。
4、鍋に、止め口を下にしてロールキャベツをぴったりくっつけて並べ、ひたひたの水、固形スープ、ベイリーフ、あればくず野菜(にんじん、たまねぎ、セロリ等)を入れ、20〜30分煮込む。
【ポイント】
スープの中にたまねぎやキャベツの栄養成分が出て行きますので、薄めに味付けておいて、スープも一緒に頂くと良いでしょう。
スポンサード リンク
 
d
 Copyright (C) 2006 MEDIC Inc. All Rights Reserved.
運営事務局Sitemap

 おすすめ|簡単料理レシピ病院フィットネスクラブ