合併症の症状が出てきたり、食事や飲み薬では血糖を抑えられなくなったら重症です。食生活を見直すことはもちろんのこと、お薬やインスリンの補給など、出来うる限りの手段を講じて高血糖状態を回避する必要があります。重症なのに、とりあえず食事療法や運動療法だけで様子を見るといったペースの遅い治療をしていると合併症によって体の隅々が蝕まれてしまいます。
| 重度の糖尿病 |
あらゆる手段を講じて高血糖状態を回避し、病気の進行を食い止める
正しい食事の方法、インスリン補給の方法やタイミングを理解する
カロリーにだけ気をつけていても、血糖値は抑えられない
網膜症や腎症の早期発見の為に定期的に検査を受ける |
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重度の糖尿病の食生活
重度に進行した糖尿病を管理する鉄則は、合併症を発症させないこと、その為に血糖値のコントロールを徹底することです。このことを肝に銘じて下さい。
重度の糖尿病になると、インスリンを体外から補給して補わなくては血糖をコントロールできなくなります。医師の指導に従って、正しいインスリンの使い方をマスターしましょう。
◆一日３食バランス良く食べる
◆暴飲暴食はしない
◆肥満の人は健康に注意しながらダイエットを行う
◆血糖値の管理をきちんと行う
◆炭水化物の量と質を考えながら食べる
◆炭水化物の量を抑えながら、必要栄養素が不足しないように気をつける
◆動物性脂肪を摂り過ぎない
◆間食はしない
血糖値を管理する上で最も重要なことは、食後の血糖値を自分で測ることです。どんな食事をすれば、どのくらい血糖値が上がって、どのくらいインスリンの補給が必要になるのか、毎日の血糖値の管理の中で把握していくことが大切です。
カロリー制限＝血糖値のコントロールにはなりません。 身長が何センチだから、何カロリーまでは大丈夫とか、そんな基準で管理をしていても解決にはなりません。
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食の愉しみ
| 重度の糖尿病になったからと言って、決して味の無いような質素な食べ物しか食べられないわけではありません。血糖をきちんとコントロールできるという事が前提となりますが、普通の人と同じような食事を摂る事もできます。極端な食事制限をするよりも、インスリンを上手に使いながらバランスの取れた美味しい食事を摂るほうが健康的でストレスもたまりません。お料理の工夫次第で食べられるものはとても多くなります。 |
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